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성인 ADHD 증상과 대처법 성인 ADHD 증상과 대처법 성인 ADHD(주의력결핍고조장애)는 어린이나 청소년뿐만 아니라 성인에게도 영향을 미칩니다. 이 글에서는 성인 ADHD의 주요 증상과 그에 대한 대처법을 살펴보겠습니다. 성인 ADHD 증상 감정 조절에 어려움 자존감이 낮고, 사소한 일에도 쉽게 화를 내는 경우가 많습니다. 감정 기복이 심하며, 본인에 대한 비판에 매우 민감할 수 있습니다. 과도한 집중 스마트폰이나 TV, 책 등에 지나치게 몰입하며 시간 개념을 잃는 경우가 있습니다. 이로 인해 중요한 일을 놓치거나 다른 사람들과의 약속을 잊어버리기도 합니다. 충동적 행동과 지루함 지루한 일은 피하고 자극적인 활동을 찾습니다. 이로 인해 충동적인 결정을 내리거나 무례한 행동을 하는 경우가 있습니다. 일의 미완성과 산만함 여러 가지.. 2023. 10. 11.
단풍나무: 자연과 문화, 그리고 민간요법 사이에서 단풍나무: 자연과 문화, 그리고 민간요법 사이에서 단풍나무의 다양한 면모 단풍나무는 대부분의 사람들이 가을의 아름다운 빨간 단풍으로만 알고 있을 것입니다. 하지만 이 나무는 그것만이 아닙니다. 봄에도 화려한 꽃을 피우며, 묘한 열매를 맺습니다. 열매는 가벼워져 바람에 날아가 새로운 생명을 키우는 역할을 합니다. 단풍나무는 아시아, 유럽, 아프리카 북부, 그리고 북아메리카에서 주로 분포하고 있으며, 종류에 따라 생태와 특성이 다양합니다. 단풍나무와 문화의 연결고리 단풍나무는 다양한 문화와 연결되어 있습니다. 특히 캐나다에서는 메이플 시럽이 유명한데, 이는 사탕단풍이라는 특정 단풍나무 종에서 추출한 수액을 끓여 만듭니다. 한국에서는 단풍나무 수액을 일반적으로 섭취하지 않지만, 뿌리껍질과 가지는 전통한방에서 .. 2023. 10. 7.
구글 애드센스 광고수익을 위한 GDPR 메시지 만들기 구글 애드센스 광고수익을 위한 GDPR 메시지 만들기 안녕하세요, 블로거 여러분! 오늘은 구글 애드센스 광고수익을 위한 GDPR 메시지를 만드는 방법을 소개해 드리려고 합니다. 이 글을 따라오시면 로고 없이 간단하게 GDPR 메시지를 만들어 보실 수 있어요. GDPR 메시지 만들기 구글 애드센스 GDPR 메시지를 만드는 과정을 따라와 주세요. 구글 애드센스 접속: 먼저, 구글 애드센스 계정에 로그인하고 좌측에 있는 "개인정보 보호메시지"를 찾아 클릭합니다. GDPR 메시지 만들기 클릭: 개인정보 보호메시지 페이지에서 하단에 빨간색 네모박스인 "GDPR 메시지 만들기"를 클릭합니다. 3단계만으로 GDPR 메시지 만들기: 이제 3단계 안내를 따라가면 됩니다. 내 사이트 선택: 여기서 사이트를 선택하게 되는데.. 2023. 10. 6.
2023 경찰공무원 봉급표 경찰 계급체계 소방관 계급표 2023 경찰공무원 봉급표 경찰 소방관 월급표 소개 어린이들의 꿈 중에 경찰을 꿈꾸는 아이들이 많습니다. 과거와 달리 요즘은 초등학생 아이들의 장래 희망에 경찰이 꿈인 친구들이 늘어나고 있습니다. 오늘은 2023년 경찰공무원 봉급표에 대해 알아보도록 하겠습니다. 경찰과 소방공무원은 같은 봉급을 받으며, 계급과 호봉에 따라 월급이 결정됩니다. 2023년 경찰공무원 봉급표 2023 경찰 월급표 (단위: 만 원) 봉급은 계급과 호봉에 따라 분류되며, 세로로는 1호봉부터 31호봉까지의 호봉, 가로로는 우측의 순경/소방사부터 좌측의 가장 높은 소방/경찰 계급의 월급표입니다. 이 급여표는 경찰뿐만 아니라 소방관(소방공무원)에도 적용됩니다. 계급과 호봉이 같으면 기본급도 같습니다. 경찰 계급체계 계급표 계급도 소방계.. 2023. 9. 3.
아프리카 가봉서 군부 쿠데타 - 대선 결과 무효, 권력 장악의 의도 아프리카 가봉서 군부 쿠데타 - 대선 결과 무효, 권력 장악의 의도중부 아프리카의 가봉에서는 최근 현직 대통령의 3연임 선거가 군부의 쿠데타로 인해 무효화되고 국가의 권력이 군부에게 장악되었다는 뉴스가 전해졌습니다. 이 사건은 가봉의 정치적 상황과 안정에 큰 영향을 미칠 것으로 예상됩니다.세부 내용가봉 군 고위 장교들은 국영 가봉24 TV 방송을 통해 이 사건에 대한 발표를 진행했습니다.그들은 "우리가 권력을 장악했다. 가봉 공화국의 국가 기관을 해산한다"며 최근 선거 결과의 신뢰성을 의심하여 선거 결과를 무효화한다고 밝혔습니다[^1^].이러한 군부의 주장에 따르면, 이들은 '과도기 국가기관 재건위원회'로 자신들을 지칭하며, 국가의 안보와 국방력을 대표하고자 권력을 장악했다고 주장합니다[^1^]. 그들은.. 2023. 8. 30.
도토리 묵사발 만드는 법 노트: 도토리 묵사발 만드는 법 육수 준비 재료 도토리 1팩(400g) 신김치 1컵 설탕 1/2스푼 다진 마늘 1/2스푼 청양고추 1개 도토리묵 밑간 양념 소금 1/3스푼 들기름 1스푼 고명재료 깻잎 3장 오이 1/4개 김가루 조금 통깨 1스푼 육수 재료 생수 2컵(400ml) 국간장 1스푼 매실액 2스푼 식초 2스푼 얼음 12조각 도토리 데치기 물을 미지근하게 끓여서 도토리묵 400g을 넣고 데친다. 데친 물로 찬물을 뜨며 10분 정도 뜸을 들인 후 여러번 휑궈 준비한다. 야채 썰기 오이 1/4개는 어슷하게 썰어 채 썬다. 깻잎 3장을 채 썰어주고 쪽파 2가닥 송송 썬다. 청양고추는 1개를 잘게 송송 썬다. 도토리묵 채썰기 및 밑간 데친 묵은 굵직하게 채 썰어 그릇에 담아준다. 소금 1/3스푼과 들기름.. 2023. 8. 14.
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